Gyakorlási napló

A hatékony gyakorlás támogatására hoztam létre a gyakorlási naplót, ami neked részletesen megmutatja, elősegíti a fejlődést, és a rendszeres, tudatos gyakorlást teszi barátságosabbá.

  1. Válassz egy célt! Pl.: Gyorsabb váltott kezet szeretnék, Papa-mama tempó növelése, hangsúlyozás tizenhatodokkal
  2. . Kezd el olyan tempón, ahol tudod követni a gyakorlatot, tudsz figyelni a pontosságra, mozdulatokra!
  3. Metronómra gyakorolj, mert így a BPM-ek alapján számszerűsíted az eredményeid!
  4. Kis lépésekben növeld a tempót!
  5. A gyakorlás végén írd le a napi eredményed!

Töltsd le innen!